স্ক্রিন টাইম কমানোর জন্য এই অ্যাপগুলো ব্যবহার করতে পারেন

২৪ঘণ্টা অনলাইন : ফোন হাতে নিয়ে একবার রিল দেখা শুরু করলে কখন যে সময় চলে যায় বোঝাই যায় না। তারপর যখন খেয়াল হয় তখন মনে হয়, এভাবে সময় নষ্ট করা ঠিক হয়নি। নিজেই হয়তো নিজেকে বোঝাতে শুরু করেন, এভাবে আর সময় নষ্ট করবো না। তারপরেও বার বার একই ভুল হয়ে যাচ্ছে। এমন কিছু অ্যাপ আছে যা আপনার স্ক্রিন টাইম বাঁচিয়ে দিতে পারে। 

MysticLaunch: অ্যান্ড্রয়েড ফোন ব্যবহারকারীরা ব্যবহার  করতে পারেন MysticLaunch। এটির মাধ্যমে আপনার হোম স্ক্রিনে সামান্য ও অত্যন্ত প্রয়োজনীয় কয়েকটি অ্যাপই দেখা যাবে। এর ফলে আপনি চাইলেও যেকোনো বিনোদনমূলক অ্যাপে ঢুকতে পারবেন না। MysticLaunch ব্যবহার করা যায়, একেবারে বিনামূল্যে। পারবেন উপরি পাওনা, এটা বিজ্ঞাপনহীন।

Forest:  একটি টাইম ট্র্যাকিং অ্যাপ হলো Forest। ধরুন চাইছেন কাজে মনোনিবেশ করতে। তাহলে এই অ্যাপের মাধ্যমে ভারচুয়ালি গাছ রোপণ করতে পারেন। যতক্ষণ এই অ্যাপটি ফোনে চালু থাকবে ততক্ষণ বাড়বে গাছটি। যখন অ্যাপ থেকে বেরিয়ে যাবেন তখন গাছটিও মরে যাবে। পরবর্তীতে আবার নতুন করে শুরু করতে হবে। অর্থাৎ Forest চালু করা থাকলে আপনি অন্য অ্যাপ ব্যবহার করতে পারবেন না। স্ক্রিন টাইম কমানোর জন্য এই অ্যাপ বেস্ট অপশন।

AppDetox: নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কোনো অ্যাপ ব্লক করতে ব্যবহার করতে পারেন AppDetox.  যেসব অ্যাপ আপনার সময় নষ্ট করে সেগুলো চাইলে ব্লক করে দিতে পারবেন। আবার কখনও ইচ্ছা হলে খুলতেও ফলে খানিকটা হলেও কমবে ফোনে মগ্ন হয়ে থাকার অভ্যাস। Headspace: এটি হলো মেডিটেশন অ্যাপ। ধরুন দিনভর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে নানারকম জিনিস দেখে সময় কাটিয়েছেন, এরপর ক্লান্তি কাটাতে মেডিটেশন অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। এর ব্যবহারে বাড়ে সৃজনশীলতা।

Refocus: এই অ্যাপটি শুধুমাত্র আইফোন ব্যবহারকারীদের জন্য। ধরুন না চাইতেও বারবার কিছু অ্যাপ বা ওয়েব সাইটে ঢু দিচ্ছেন। তারা এই অ্যাপটি ব্যবহার করত পারেন।  যে অ্যাপগুলোতে ঢুকতে চান না, সেগুলো বন্ধ করে দিতে পারেন। এই অ্যাপ ব্যবহারকারীকে মাথায় রাখতে হবে, যা ব্লক করবেন তা চাইলেই কিন্তু আনব্লক করতে পারবেন না। ফলে যা একেবারেই প্রয়োজন নেই কেবলমাত্র সেগুলোই ব্লক করবেন এই অ্যাপ ব্যবহার করে।