সকালে সন্ধ্যায়, রক্তচাপের ওষুধ কখন খাবেন

২৪ঘণ্টা অনলাইন : বাঙালির অম্বল আর রক্তচাপের সমস্যা আজকের নয়। ঘরে ঘরেই রক্তচাপ কমানোর ওষুধ পাবেনই। তবে রক্তচাপের ওষুধ সকালে খান, না কি সন্ধ্যার পরে? কখন খেলে উপকার বেশি হবে, তা জেনে রাখা জরুরি।

আপনার কি রক্তচাপ বেশি? না কি ওঠানামা করে? বর্তমান জীবনশৈলীতে মানসিক চাপ যে ভাবে বাড়ছে, তাতে আর রক্তচাপ ঠিক থাকছে কই? কর্মক্ষেত্রের উদ্বেগ, সংসারের দায়দায়িত্ব পালন, ব্যক্তিগত সমস্যার বোঝা সামলাতে সামলাতে রক্তচাপ কখনও ঊর্ধ্বে উঠছে, আবার কখনও নামছে। এর সঙ্গেই ধূমপান, মদ্যপান, কায়িক পরিশ্রম কমে আসা, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস তো আছেই। বাঙালির অম্বল আর রক্তচাপের সমস্যা আজকের নয়। ঘরে ঘরেই রক্তচাপ কমানোর ওষুধ পাবেন। বাড়িতে বয়স্কেরা থাকলে, রক্তচাপের চেনা কিছু ওষুধ মজুত রাখা হয়। কিন্তু এই সব ওষুধ ঠিক কখন খাওয়া উচিত? রক্তচাপের ওষুধ কখন খেলে উপকার বেশি হবে?

রক্তচাপের ওষুধ সকালে খেলে ভাল কাজ হবে, না কি সন্ধ্যায়, তা নিয়ে নানা মুনির নানা মত। ২০২২ সালে একটি গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়েছিল ‘ল্যানসেট’ মেডিক্যাল জার্নালে। সেখানে গবেষকেরা জানিয়েছিলেন, উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে এমন ২১ হাজার রোগীর উপর পরীক্ষা করে দেখা যায়, যাঁরা সকাল ৬টা থেকে বেলা ১০টার মধ্যে রক্তচাপের ওষুধ খান, তাঁদের সারা দিন রক্তচাপের হেরফের হয় না। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা পরে আরও একটি সমীক্ষা চালান। সেখানে গবেষকেরা জানান, সকাল সকাল রক্তচাপের ওষুধ খেলে ‘স্ট্রেস হরমোন’ কর্টিসল ও অ্যাড্রেনালিনের ক্ষরণ কম হয়। পাশাপাশি, উচ্চ রক্তচাপজনিত কারণে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিও কমে।

তবে এই মতটিই যে একেবারে সঠিক, তা বলা যায় না। কারণ এর পরে আরও কিছু গবেষণা হয়েছে। তাতে গবেষকেরা দাবি করেন, যাঁদের হাইপারটেনশন রয়েছে, হার্টের অসুখও আছে তাঁদের ক্ষেত্রে কিন্তু সকালের থেকে সন্ধ্যায় বা রাতে রক্তচাপের ওষুধ খাওয়াই ভাল। ডায়াবিটিসের রোগী বা যাঁদের রক্তে শর্করা বেশি, তাঁদের ক্ষেত্রেও এই নিয়মই প্রযোজ্য। রাত ৮টা থেকে মধ্যরাত অবধি সময়ে রক্তচাপের ওষুধ খেলে কী কী সুবিধা হবে, তার তালিকাও দিয়েছেন গবেষকেরা। শোয়ার আগে রক্তচাপের ওষুধ খাওয়ার সুবিধা— ১) হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমবে ২) স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩৪ শতাংশ কমবে ৩) অন্যান্য কার্ডিয়োভাস্কুলার যে কোনও রোগের ঝুঁকি কমবে ৬৬ শতাংশ।

কী ধরনের ওষুধ খাচ্ছেন, তার উপরেও নির্ভর করবে যে কখন খেলে ভাল হয়। অনেকেই আছেন যাঁরা রক্তচাপ কমাতে 'ডাইইউরেটিক্স' গোত্রের ওষুধ খান, অর্থাৎ যে ওষুধ শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ও লবণ বার করে দেয়। হার্টের রোগ, কিডনির রোগ ও রক্তচাপ কমাতে এই জাতীয় ওষুধ দেন চিকিৎসকেরা। এমন ওষুধ সকালে খেলেই ভাল। রাতে খেলে বারে বারে প্রস্রাবের বেগ আসবে আর ঘুমের দফারফা হয়ে যাবে। আবার অন্যান্য যে সব ওষুধ আছে যেগুলি হার্টের রোগ ও রক্তচাপ কমানোর জন্য দেওয়া হয়, সেগুলি সন্ধ্যার পরে খেলেই ভাল। তাতে রাতের দিকে বুকে ব্যথা, শ্বাসের সমস্যা, রাতে শুয়ে ঘাম হওয়া, এই সমস্যাগুলি হবে না।

রক্তচাপের ওষুধ যখনই খান না কেন, তা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই খেতে হবে। যাঁরা সকালে বা সন্ধ্যায় খাচ্ছেন, তাঁরা হঠাৎ করে সময় বদলাতে যাবেন না। আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা জরুরি। অনেক সময়েই শরীরের অবস্থা বুঝে ওষুধের সময় নির্ধারণ করা হয়। তাই নিজে থেকে কোনও সিদ্ধান্ত নিতে হেলে বিপদ বাড়বে।